Fitness workouts for women – your coach & trainer Premium 2.2.3 فیتنس در خانه بانوان مخصوص اندروید

workouts for women – your coach & trainer عنوان یک اپلیکیشن با مجموعه ای از تمرینات برای رسیدن به بدنی زیبا در بانوان، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری mEL Studio توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. بیش از ۸۰ حرکت ورزشی در این برنامه وجود دارد که همگی از موثرترین حرکات هستند و در مدتی کوتاه، بیشترین نتیجه را می دهند. این حرکات درجات سختی متفاوتی دارند و در ۴ برنامه تمرینی جای گرفته اند که می توانید آن ها را دنبال کرده یا این که برنامه تمرینی دلخواه خود را بسازید. این تمرینات نه تنها به ساختن ماهیچه ها کمک می کند، بلکه انعطاف و استقامت بدن را افزایش داده و با آب کردن چربی ها بدن را سالم تر و مقاوم تر می نماید. تمامی حرکات موجود در برنامه در خانه قابل انجام هستند و به تجهیزات ورزشی خاصی نیاز ندارند.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Fitness workouts for women – your coach & trainer اندروید :

۸۰ حرکت ورزشی موثر و تست شده که با توصیفات کامل، تصاویر و ویدئو آموزش داده می شوند.
۴ برنامه تمرینی در سطوح سختی گوناگون که هر یک گروهی از ماهیچه ها را هدف قرار می دهند.
امکان ساخت برنامه های تمرینی دلخواه
سیستم آماری کامل که با ارائه آمار جزئی انگیزه لازم برای دنبال کردن تمرینات را تامین می کند.
دارای سیستم اندازه گیری برای ثبت پارامتر های فیزیکی و عکس ها در فواصل زمانی معین و پیگیری نتایج
یک چالش سی روزه که با آن می توانید به سرعت تغییرات لازم را در بدن خود ایجاد نمایید.