StrongLifts

برنامه های موجود در این نرم افزار هر کسی را قادر می سازد تا با دوره سه روزه تمرین در هر هفته و هم چنین دوره های 45 دقیقه ای سریع تر به چربی سوزی پرداخته و عضلاتی بدون نقص داشته باشد. پس از نصب...