آموزشی

در اطراف ما افراد بسیاری وجود دارند که از نداشتن خوابی آرام رنج می برند! بی شک یکی از اصلی ترین دلایل نا آرامی و استرس های قبل خواب زندگی های پر مشغله می باشد که امروزه افراد زیادی با آن رو به رو هستند....

همان طور که ما به سلامت جسمانی خود اهمیت می دهیم باید توجه ویژه ای به سلامت ذهن داشته و از خستگی آن جلوگیری کنیم. داشتن یک ذهن و روح آرام کمک می کند فعالیت های خود را به درستی انجام داده و بازدهی شان...

MyGoals: Set Vision Board, Gratitude Journal عنوان یک اپلیکیشن ساخت تابلو آرزو ها و مدیریت اهداف می باشد که توسط Fit Tech توسعه و در گوگل پلی منتشر شده است. ما در طول زندگی خود برای رسیدن به اهداف مان تلاش می کنیم؛ اهدافی که...

اگر یادتان باشد در چندین پست گذشته برنامه ای برای ترک اعتیاد به اسمارت فون ها در اختیارتان قرار دادیم که از یک سیستم انگیزشی خاص بهره می برد. همان طور که خود می دانید اعتیاد به دستگاه های هوشمند اندرویدی مشکلاتی را نیز به...

دنیای امروز دنیای سرعت، شلوغی، خستگی و سردرگمی است. انسان های زیادی در دنیای امروز به صورت روزانه زیر فشار انواع استرس ها و اضظراب ها قرار دارند که باعت به وجود آمدن انواع مشکلات جسمی و روحی در آن ها می شود. زندگی در...

همه ما در طی مراحلی از زندگی با مشکلاتی رو به رو می شویم که باعث می شوند از ادامه مسیر خود برای رسیدن به موفقیت دل سرد شویم. این چنین مشکلاتی می توانند دلایل گوناگونی داشته باشند اما باید بدانید که یک انسان موفق...