Clock Yourself 3.2.37 تمرین به سبک شماره های ساعت اندروید

Clock Yourself عنوان یک اپلیکیشن برای انجام تمرینات ورزشی به سبک شماره های ساعت دایره ای در اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Next Step Allied Health Pty Ltd مخصوص دستگاه های اندرویدی توسعه و با قیمت 2.49 دلار در گوگل پلی منتشر شده است. در این اپلیکیشن تمامی حرکت های ورزشی و تمرین های داده شده بر اساس یک محیط دایره ای با دوازده نقطه به سبک ساعت های قدیمی است. کاربر در مرکز این دایره قرار می گیرد و تمریناتی که اپلیکیشن به او می گوید را انجام می هد. این اپلیکیشن توسط یک روانشناس استرالیایی طراحی شده و تمامی تمرین های آن طوری برنامه ریزی شده اند که کاربر را مشتاق به انجام و پیگیری آن ها کند. در این اپلیکیشن ذهن و بدن به صورت همزمان ورزش می کنند. برای انجام تمرینات موجود در این برنامه به هیچگونه تجهیزات خاصی نیاز نیست و حتی می توانید تمرینات را بدون نگاه کردن به صفحه گوشی و تنها با گوش دادن به راهنمای صوتی موجود در اپلیکیشن انجام دهید. تمرکز این اپلیکیشن روی حرکات کششی و سرعتی است و بعد از یادگیری حرکات، باید سعی کنید سرعت انجام حرکات را بالا ببرید. تمرینات موجود،‌ در پنج سطح دسته بندی شده است که هر سطح مشکل تر از سطح قبلی است. در آغاز با ساده ترین سطح شروع کرده و رفته رفته به سطح های بالاتری می رسید و بالا رفتن قدرت فیزیکی و سلامتی را حس خواهید کرد.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Clock Yourself اندروید :

قابلیت یادگیری لغات و سمبل های مختلف از زبان های انگلیسی، فرانسه،‌ آلمانی،‌ ژاپنی، چینی و ….
ترکیب حرکت های مختلف برای بالا بردن تمرکز کاربر و تمرین مغز
مناسب برای ریکاوری بعد از عمل یا آسیب های جسمی و عضلانی
مناسب برای ورزشکاران حرفه ای و گرم کردن قبل از تمرینات سنگین