a 7 Minute Workouts 4.1.0 اپلیکیشن ورزش در هفت دقیقه اندروید

ورزش کردن یکی از اصول مهم زندگی انسان ها بوده و با داشتن یک برنامه ی مستمر برای ورزش، می توان به میزان زیادی سلامت جسمی و روحی خود را تقویت نمود و افزایش داد؛ اما متاسفانه امروزه به دلیل افزایش مشکلات و هزینه های مختلف بسیاری از افراد دیگر وقت رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارند و یا تنها چند دقیقه وقت آزاد در طول شبانه روز دارند!که یک اپ کاملا متفاوت را به شما عزیزان معرفی کنیم. a 7 Minute Workouts عنوان یک اپلیکیشن ورزشی فوق العاده برای تمرین تنها در هفت دقیقه می باشد که توسط شرکت Diamond App Group LLC برای اندروید توسعه و منتشر شده است. همان طور که از عنوان پست نیز مشخص است برای استفاده از این برنامه تنها کافیست در روز 7 دقیقه وقت آزاد داشته باشید تا بتوانید به میزان زیادی به حفظ تناسب بدنتان کمک نمایید.

تمرینات موجود در دو بخش وزن بدن و دمبل گنجانده شده اند به گونه ای که در قسمت اول همه تمرینات مبتنی بر استفاده از وزن بدن بوده و در گروه دوم شما نیازمند داشتن یک جفت دمبل هستید. در هنگام شروع به تمرین به مرور زمان تمامی قسمت های بدن و عضلات شما درگیر شده تا بهترین نتیجه را در مدت زمانی بسیار کوتاه به دست اورید. محدودیتی برای استفاده از a 7 Minute Workouts وجود ندارد و چه مردان و چه زنان می توانند به نحو احسن نیاز هایشان را برطرف نمایند.