Warmup exercises – flexibility training Premium 2.1.2 اپلیکیشن مجموعه تمرینات برای گرم کردن بدن مخصوص اندروید

Warmup exercises – flexibility training عنوان یک اپلیکیشن جامع برای آموزش حرکات کششی و حرکات مختص گرم کردن بدن، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری mEL Studio توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. در این برنامه 42 حرکت وجود دارد که جزء موثر ترین و مفید ترین حرکات محسوب می شوند. در انتخاب این حرکات مهم ترین عامل، درگیر شدن تمامی عضلات بدن بوده است، بنابراین با انجام تمرینات موجود در این برنامه خیالتان از بابت گرم کردن درست بدن، راحت خواهد بود. تمرینات کششی بخش مهمی از تمرینات موجود در برنامه هستند که انعطاف پذیری بدن را بالا برده و عضلات، مفاصل و تاندون ها را به نهایت آمادگی می رسانند. این برنامه برای انجام هر نوع ورزشی مناسب است و می توان برای هر نوع و سطح از ورزش از آن استفاده کرد.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Warmup exercises – flexibility training اندروید :

همه تمرینات با دستورالعمل‌ های صوتی، ویدئو و متن کامل همراه هستند
دارای سه برنامه متفاوت ورزشی با سطوح سختی مختلف شامل ۴۲ حرکت عالی و موثر
سیستم انگیزشی برای دنبال کردن منظم تمرینات
ارائه آمار از پیشرفت ها و نحوه انجام حرکات
سیستم اطلاع رسانی برای یادآوری انجام تمرینات در ساعات مشخص
امکان ساخت برنامه های شخصی سازی شده و دنبال کردن آن ها