تمرین های مدیتیشن buddhify – mindfulness meditation on the go 4.3.2

برنامه buddhify – mindfulness meditation on the go اینجاست تا آرامش، پاکی و مهربانی بیشتری به تمامی بخش‌های زندگی شما بدهد.

خواه به دنبال کاهش استرس و اضطراب باشید و یا می‌خواهید خواب شبانه بهتری را تجربه نمایید، این برنامه شامل مدیتیشن‌های آسان است تا به شما کمک کند خوشحال‌تر و سالم‌تر زندگی نمایید.

نیازی به پیدا کردن زمان مناسب برای یک جلسه مدیتیشن رسمی روزانه ندارید، هر کجا که هستید و در حال انجام هر کاری که باشید این برنامه به شما نشان می‌دهد چگونه به وسیله تمرینات به همه بخش‌های زندگی خود آگاهی بدهید.

ویژگی‌ها :

بیش از 200 مدیتیشن برای کمک به غلبه بر چالش‌های زندگی شامل استرس، اضطراب، خواب، درد و احساس‌های سخت

تمرینات آگاهی در دسته‌بندی‌هایی شامل سفر، کار، بیدار شدن، خوردن و حتی زمان آنلاین بودن

جلسه‌هایی برای تازه‌کاران و افرادی که دارای تجربه هستند، با مدت 3 الی 40 دقیقه

مجموعه‌ای از مربی‌های با تجربه که می‌توانید همانی که مناسب شماست را انتخاب نمایید

محتوای جدید برای کودکان، مناسب برای افراد کم سن و سال در زندگی شما