Adrian James High Intensity Interval Training 1.0.2019020601 اپلیکیشن تمرینات HIIT آدریان جیمز مخصوص اندروید

High Intensity Interval Training عنوان یک اپلیکیشن برای انجام تمرینات سریع و شدید با هدف رسیدن به وزن و اندام ایده آل در کمترین زمان ممکن، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Adrian James Nutrition Ltd. توسعه و با قیمت 4.49 دلار در گوگل پلی منتشر شده است. ویژگی اصلی تمرینات موجود در این برنامه، شدت بالای آن هاست. در حقیقت این حرکات در شدت بالا و مدت زمان کم انجام می گیرند تا بیشترین اثر گذاری را داشته باشند. همین شدت و تحرک بالای تمرینات این برنامه را به یک برنامه ایده آل برای آب کردن چربی ها، کاهش وزن، افزایش متابولیسم،‌ بالا بردن میزان گردش خون و در نهایت رسیدن به سلامتی و زیبایی تبدیل می کند. این برنامه در بیش از ۱۰ کشور جزء بهترین و پرطرفدارین اپلیکیشن ها شناخته شده و به میلیون ها نفر در رسیدن به وزن و اندام ایده آلشان یاری کرده است. در برنامه یک چالش 8 هفته ای طراحی شده است که با انجام آن می توانید در عرض دو ماه تغییرات بسیار گسترده ای را در بدن خود ایجاد نمایید و آن را به بهترین شکل خود برسانید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Adrian James High Intensity Interval Training اندروید:

۱۸ ورزش و تمرین سطح بندی شده برای به چالش کشیدن تمام توانایی ها
آموزش های ویدئویی شفاف و بی ابهام به همراه راهنمایی های صوتی
نکات آموزنده و بسیار مفید برای انجام هر چه بهتر و دقیق تر هر حرکت تمرینی
دارای حالت تمرینی تصادفی برای هیجان انگیز و سرگرم کننده کردن ورزش
شامل چالش ۸ هفته ای آدریان جیمز
بدون نیاز به حضور در باشگاه و داشتن تجهیزات ورزشی